복부 비만

복부 비만은 복부에 지방 조직이 과도하게 축적되어 허리 크기가 증대된 현상이다. 복부 지방은 크게 두 가지 형태로 나뉜다.

• 피하지방: 피부 바로 아래층에 축적되는 지방이다.
• 내장지방: 복강 안쪽의 내장 사이를 연결하는 장간막 등에 쌓이는 지방이다.

내장지방은 피하지방보다 대사 질환과의 연관성이 높으며, 체내 장기를 둘러싸고 있어 건강에 더 위험한 것으로 평가된다.

기본적으로 섭취하는 에너지가 소비하는 에너지보다 많을 때 발생한다. 주요 원인은 다음과 같다.

1. 식습관: 과도한 음식 섭취, 당분 함량이 높은 패스트푸드, 인스턴트 식품, 탄수화물 위주의 식단 등이 영향을 미친다. 나트륨 섭취량이 많은 경우 위험도가 높아진다는 연구 결과도 있다.
2. 생활 습관: 신체 활동량의 감소, 운동 부족, 잦은 음주, 흡연, 스트레스 등이 복부 지방 축적을 촉진한다.
3. 생물학적 요인: 유전적 요인, 장내 미생물의 변화, 여성의 경우 폐경으로 인한 호르몬 변화가 원인이 될 수 있다.
4. 기타: 특정 내분비 질환이나 약제의 부작용으로 인해 발생하기도 한다.

복부 비만을 진단하는 가장 간편한 방법은 허리둘레 측정이다. 한국인의 경우 남성은 90cm(약 35.4인치), 여성은 85cm(약 33.5인치) 이상일 때 복부 비만으로 진단한다.

복부 비만 자체로는 특별한 증상이 없으나, 이로 인해 유발되는 합병증은 다양하다.

• 대사 질환: 인슐린 저항성을 높여 제2형 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 대사증후군을 유발한다.
• 심뇌혈관 질환: 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발병 위험을 높인다.
• 기타 질환: 복압 상승으로 인한 역류성 식도염, 체중 부하 증가로 인한 무릎 관절염 등이 나타날 수 있다.