정신 건강 캠페인

정신 건강 캠페인은 국민의 마음 건강을 증진하고 정신 질환에 대한 부정적 인식을 개선하기 위해 시행된다. 국민 누구나 마음의 어려움을 외면하지 않고 서로의 상태를 살피는 문화를 조성하며, 일상에서 실천 가능한 구체적인 행동 지침을 제공하는 것을 골자로 한다.

마주해요

보건복지부 국립정신건강센터가 운영하는 정신 건강 캠페인 브랜드이다. 국민이 서로의 정신 건강을 함께 '마주' 돌보자는 의미를 담고 있다. 전국 17개 시·도 및 정신건강복지센터와 협력하여 희망 메시지를 전파하고 정신 건강 행동 실천 메시지를 안내한다.

우리의 바라봄

서울시자살예방센터에서 운영하는 생명사랑 캠페인의 슬로건이다. 나를 돌아보고 타인을 살피는 활동을 통해 자살 예방과 마음 건강을 도모한다.

캠페인은 온·오프라인에서 다양한 형태로 진행된다.

• 자가검진 및 기록: 우울증 선별 검사인 PHQ-2 등을 통해 심리 상태를 확인하거나, '나를 바라봄 카드'와 같은 자기돌봄 기록 활동을 수행한다.
• 인식 개선 행사: '정신건강의 날(10월 10일)'을 전후하여 주요 장소에서 전시 및 체험 부스를 운영한다. 주요 프로그램으로는 연결의 문(Connecting Door), 대형 벌룬 전시, 키링 만들기 등이 있다.
• 메시지 전파: 국민이 직접 작성한 희망 메시지를 시·도 청사나 주요 거점에 게시하여 공감대를 형성한다.
• 전문 서비스 연결: 위기 상황에 놓인 참여자가 즉각적인 도움을 받을 수 있도록 상담 지원 플랫폼이나 전문 기관으로 연결하는 안전망 역할을 수행한다.